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Tematica | Stili di vita

Come avere uno stile di vita sano

Nei gesti quotidiani della nostra vita, in casa, sul luogo di lavoro, nel tempo libero e in vacanza, le nostre scelte influiscono direttamente sul nostro benessere, sull’ambiente, sulla società e sull’economia. La presa di coscienza di questo aspetto è la base per uno stile di vita responsabile la cui definizione potrebbe essere un modo efficace per migliorare la nostra qualità di vita e rimettere in discussione il nostro sistema di valori. Non si tratta però di una visione utopistica del vivere quotidiano che implichi sacrificio, austerità e intransigenza verso coloro che seguono principi diversi da nostri. Uno stile di vita responsabile e consapevole significa prima di tutto essere cittadini, parte attiva di un contesto sociale che spesso si misura con il modello egoistico e individualista proposto dalle società occidentali. Le proprie scelte sono infatti mirate a massimizzare il vantaggio individuale ma piuttosto quello collettivo. Per questo l’impegno all’interno del mondo dell’associazionismo, della cooperazione e della solidarietà si sposano idealmente con uno stile di vita responsabile. Le scelte in questo modo non solo legate al “ben-avere” ma al “ben-essere” dove il lusso è inteso come durata, silenzio, semplicità, convivialità e genuinità. Si tratta di scegliere quindi in maniera cosciente e soprattutto informata. L’informazione infatti è la base culturale per poter muoversi all’interno di proposte e modelli che spesso ci vengono imposti a livello collettivo dai mezzi di comunicazione. Chi cerca di praticare uno stile di vita responsabile è una persona che non si ferma alle apparenza della notizie ma è per sua natura curioso di approfondire soprattutto per ampliare la visione delle cose che spesso è legata al contesto locale proposta in maniera parziale e superficiale. E’ essenziale fare un ulteriore sforzo per essere più informati sull’impatto positivo o negativo delle nostre azioni e imparare come esse siano tutte in relazione tra loro. Si tratta quindi una crescita culturale costante giorno dopo giorno che investe ogni aspetto della propria vita. Per questo si cerca di vivere in modo che ogni azione possa avere un riflesso positivo in termini di salute, risparmio economico (magari a lungo termine), miglioramenti e giustizia sociale, rispetto dell’ambiente, rafforzamento dell’identità culturale, rallentamento dei ritmi di vita e lavoro, uso intelligente, creativo e salutistico del proprio tempo e ottimizzazione delle proprie risorse…in definitiva una semplificazione della vita che diventa libera.

Dobbiamo toglierci dalla testa però che una vita resposabile ed etica implichi sacrificio ed austerità, e soprattutto che le nostre convinzioni debbano essere inculcate negli altri. Queste sono idee ereditate da quel filone di pensiero occidentale convinto che vita vuol dire sofferenza, che l'uomo è malvagio e deve essere corretto per essere salvato.

Consumare criticamente vuole dire operare una scelta attiva: decidere di acquistare quando possibile soprattutto i prodotti e servizi che offrono una garanzia di eticità, boicottando quelli che non lo fanno. La scelta deve essere accurata. Molte aziende, multinazionali e non, lusingano il consumatore con operazioni di facciata, campagne di marketing o certificazioni di qualità, spesso ingannevoli. Per questo, quando è possibile, è consigliabile scegliere prodotti e servizi provenienti dal proprio territorio, instaurando una relazione personale con chi li offre o li realizza. Si possono così riscoprire aspetti dimenticati della nostra cultura e della nostra natura e sostenere le realtà economiche che sono portatrici di un valore aggiunto per il territorio stesso. Adottare uno stile di vita responsabile significa, inoltre, agire con sobrietà , cioè saper diminuire i consumi attraverso pratiche di ecologia del quotidiano, come il riciclaggio, ed anche rinunciare al consumo quando si rivela superfluo, nella consapevolezza della necessità di dividere equamente le sempre più scarse risorse del pianeta tra i popoli.

Cosa possiamo fare?

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